Ankieta działu

ok, bo mięśnie same rozpisywałeś i nie zauważyłem jak dopiero zaczynasz, to trenuj systemem act - wprowadzi Cię to w duże ciężary jak dopiero idziesz na siłkę (i tu przydała by się ankieta działu...), to napisz, ile wcześniej ćwiczyłeś Zmieniony przez - skl15 w dniu 2009-09-20 12:41:38

ankieta działu

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

ankieta działu

Ankieta działu . Regulamin forum.

Ankieta dzialu i jaka dawka mastera leci?

Ankieta działu

Wklej jak liczyłeś zapotrzebowanie, pełne obliczenia i pełna ankieta działu. Następnym razem - dział junior.

w nt mono starczy rano jak chcesz konsultować dobór supli to ankieta działu, cel,$,przebyte cykle, po prostu wiecej info.

ankieta działu

Nie widzę różnicy między redukcją i rzeźbą. To jedno i to samo - sprowadza się do odsłonięcia mięśni poprzez zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej. Jeśli nie masz mięśni to po redukcji czy jak tam zwał "rzeźbie" będziesz po prostu wyglądać chudo, bo nie ma co odsłonić. Układanie planów treningowych wymaga dużej wiedzy i posiadania danych o osobie [...]

Ankieta działu jak długo jesteś na tej diecie, jaki staż i jak się sylwetka zmienia (waga, wymiary, najlepiej foto) Rozpisz tą dietę tu tak samo z treningiem

ankieta działu,trochę mało tej metki

Ankieta dzialu!!!!!!

Ankieta dzialu.. ...

Ankieta działu jest łatwa i ojeta w regulaminie, pozwla zobaczyc obraz zarys twojej osoby (ocenic mozliwosci , zobaczyc cel) itd i pamientaj żeby podac ciezary którymi pracujesz w podstawowych cwiczeniach!!!

pełna ankieta działu

najpierw ankieta działu

przede wszystkim tak jak rutkow napisał: Ankieta działu, bo jeżeli jesteś bardzo otłuszczony to w kalkulatorze trzeba podać niższą wagę

ankieta działu